Les locaux de l’association Une Luciole dans la nuit restent malheureusement toujours fermés. Beaucoup d’entre vous, (comme les membres et bénévoles de l’Association), aimeraient retrouver les moments de convivialité et de partage que l’association offre depuis maintenant bientôt dix ans. Nous ne sommes pas en mesure de pouvoir vous les proposer parce que votre santé est au cœur de nos préoccupations. Pendant la maladie, chacun est plus fragile que lorsqu’il est en bonne santé, et tout doit être mis en place pour limiter les contacts physiques au quotidien, qui pourrait amener à croiser un malade de la COVID et aggraver son état.

À votre écoute

Pour autant, nous restons disponibles et chacun de nos prestataires également. Disponibles et toujours à votre écoute pour nos adhérents mais également pour les personnes qui souhaiteraient bénéficier d’un temps d’écoute et de soutien.

Des temps d’échange au téléphone et/ou en visio sur rendez-vous sont possibles sur simple demande auprès de Maryse au 06 72 21 31 52 ou d’Évelyne au 06 49 42 26 38 ou encore par mail unelucioledanslanuit@gmail.com.

Des soins de support et d’accompagnement en visio

Sophrologie : une séance collective est proposée chaque mardi à nos adhérents et animée par Laurence GUÉRET-BECKER, sophrologue certifiée. L’occasion de s’offrir un moment de bien-être, de détente et de profonde relaxation. À l’issue de chacune des séances, Laurence vous adresse par mail les exercices effectués afin que vous puissiez à votre tour dans les moments difficiles les utiliser.

Laurence propose aussi, des ateliers d’automassage, pour apprendre à se détendre chez soi, avec des gestes simples, mais évitant le contact physique avec un intervenant.

Activité physique adaptée : deux ateliers par semaine pour continuer à pratiquer de l’activité physique adaptée mais également avoir le plaisir de se retrouver. L’activité physique reste un complément indispensable à son bien-être et un allié pour sa santé, ne vous en privez pas ! La situation actuelle est stressante et pleine d’incertitude pour beaucoup d’entre nous, utilisons au maximum les moyens qui peuvent nous aider à trouver un moment de détente et de plaisir. Sory DIABI, éducateur sportif spécialisé, saura grâce à ses séances variées vous offrir des instants de répit.

Diététique : Vanessa MASTROMARINO, diététicienne libérale continue de vous accueillir à son cabinet pour des consultations individuelles. La période actuelle nous incite à diminuer nos déplacements et par conséquent à augmenter la sédentarité, de plus le stress, l’angoisse peuvent également engendrer des changements en matière d’alimentation. La question de l’hygiène alimentaire doit rester une préoccupation tout comme la pratique de l’activité physique comme alliée pour notre santé. N’hésitez pas à prendre rendez-vous. Pour mémoire, chaque adhérent bénéficie d’un bilan et de deux consultations entièrement pris en charge par l’association. Il peut ensuite, chaque année, profiter de deux consultations individuelles à 10€ chacune.

Soins esthétiques : Alice CUNHA, socio esthéticienne intervient depuis octobre à l’association. Certains d’entre vous n’ont pas encore eu le plaisir de la rencontrer ni de profiter d’un moment de bien-être et de relaxation. Elle propose chaque semaine le mardi des ateliers collectifs ou des rendez-vous individuels personnalisés. Prendre soin de soi, identifier les bonnes techniques de maquillage, de soin du visage ce sont des façons de se sentir mieux dans son corps, mieux dans sa tête.

Les prochains rendez-vous

Vendredi 11 Décembre 14h-15h30 Activité physique adaptée avec Sory

Lundi 14 Décembre 14h-15h30 Activité physique adaptée avec Sory

Mardi 15 Décembre 10h-11h15 Sophrologie avec Laurence

13h30-15h Esthétique avec Alice

15h-16h Atelier d’automassage avec Laurence

18h-19h Apéro avec Vanessa

Vendredi 18 Décembre 14h-15h30 Activité physique adaptée avec Sory

Lundi 21 Décembre 14h-15h30 Activité physique adaptée avec Sory

Reprise des activités le lundi 4 janvier

Lundi 4 Janvier 14h-15h30 Activité physique adaptée avec Sory

Mardi 5 Janvier 10h-11h15 Sophrologie avec Laurence

14h-15h30 Esthétique atelier collectif sur inscription avec Alice

Vendredi 8 Janvier 14h-15h30 Activité physique adaptée avec Sory

Prenez soin de vous !

Pensez à porter le masque qui couvre le nez et la bouche, dès que vous sortez ou que vous accueillez des personnes autres que celles de votre foyer.

Lavez-vous les mains à l’eau et au savon le plus souvent possible, dès que vous sortez et que vous rentrez chez vous. A l’extérieur, utilisez sans réserve le gel hydroalcoolique, pendant les courses, dans les commerces…

En attendant le plaisir de pouvoir vous retrouver !

Luciolement vôtre !