Lorsqu’un cancer s’invite dans une vie, il apporte son lot de questions, d’inquiétudes, de fatigue et parfois de solitude. Pourtant, il existe un besoin souvent sous-estimé : celui d’être véritablement écouté. À l’association Une Luciole dans la nuit, l’écoute active fait partie intégrante du parcours « Bien-être cancer ». Un temps confidentiel, sans jugement ni conseil, où la parole peut enfin se déposer librement. Parce que parfois, être écouté est déjà une étape importante pour mieux avancer.
L’annonce d’un cancer bouleverse profondément l’existence. Au-delà des traitements, de nombreux patients et proches aidants doivent faire face à des émotions parfois difficiles à exprimer : peur de la maladie, de la mort, inquiétude pour l’avenir, sentiment d’injustice, isolement, fatigue psychologique ou encore difficultés dans la vie familiale et professionnelle.
Face au cancer, le besoin d’être entendu est souvent aussi important que le besoin d’être soigné
Dans ce contexte, beaucoup de personnes se retrouvent à porter seules leurs interrogations même s’ils sont « bien » entourés, chacun reste seul face à l’épreuve.
Autant de peurs, de craintes et d’angoisse si difficiles à partager avec les siens même s’ils sont très proches et justement parfois parce qu’ils sont trop proches, trop impliqués émotionnellement. La crainte de provoquer peur et angoisse chez l’autre condamne au silence.
Certaines personnes n’osent pas inquiéter leurs proches. D’autres ont le sentiment de devoir rester fortes. D’autres encore peinent à trouver un espace où elles peuvent parler librement sans avoir à se justifier.
C’est précisément pour répondre à ce besoin qu’Une Luciole dans la nuit propose des temps d’écoute active à ses adhérents et aux personnes qui découvrent l’association.
Qu’est-ce que l’écoute active ?
L’écoute active est une méthode d’accompagnement développée par le psychologue américain Carl Rogers. Elle repose sur un principe simple : permettre à une personne d’exprimer librement ce qu’elle ressent dans un cadre sécurisant, bienveillant et respectueux.
Selon la Haute Autorité de Santé (HAS), l’écoute active vise à créer un climat propice à l’expression de la personne afin qu’elle puisse verbaliser ses émotions, ses préoccupations et ses besoins.
Concrètement, cela signifie :
- Être pleinement disponible à l’autre ;
- Écouter sans interrompre ;
- Accueillir les émotions sans les juger ;
- Reformuler pour s’assurer de bien comprendre ;
- Permettre à la personne de trouver ses propres ressources.
L’objectif n’est pas d’apporter des solutions toutes faites, mais de permettre à chacun d’avancer à son rythme.
Un espace pour déposer ce qui ne se dit pas toujours
Au cours d’un entretien d’écoute active, chacun peut aborder les sujets qui le préoccupent :
- Les traitements ;
- Les effets secondaires ;
- Les peurs liées à la maladie ;
- Les difficultés dans le couple ou la famille ;
- Les questions autour du travail ;
- Le sentiment de solitude ;
- Ou simplement ce qui pèse au quotidien.
Parfois, ce sont des mots retenus depuis longtemps.
Parfois, ce sont des émotions que l’on n’a jamais osé partager.
L’écoute active permet d’accueillir cette parole dans un cadre où il n’y a ni jugement, ni attente particulière.
Les échanges restent strictement confidentiels. Les bénévoles qui assurent ces entretiens sont spécifiquement formés à l’écoute active et tenus au respect absolu de la confidentialité.
Ce que l’écoute active n’est pas
Il est important de préciser ce qu’est réellement ce dispositif.
L’écoute active n’est pas :
- Une consultation médicale ;
- Une consultation psychologique ;
- Une demande de conseil ;
- Une aide administrative ou sociale ;
- Une discussion informelle entre amis.
Les bénévoles ne se substituent ni aux médecins, ni aux psychologues, ni aux travailleurs sociaux.
Leur rôle est différent : offrir une présence attentive et permettre à la personne de mettre des mots sur ce qu’elle traverse.
Cette posture particulière constitue toute la richesse de l’écoute active.
Un soin de support reconnu pour améliorer la qualité de vie
Aujourd’hui, les soins de support occupent une place essentielle dans l’accompagnement des personnes touchées par le cancer.
Leur objectif est d’améliorer la qualité de vie pendant et après les traitements en prenant en compte les dimensions physiques, psychologiques, sociales et émotionnelles de la maladie.
L’écoute active s’inscrit pleinement dans cette démarche.
De nombreuses études montrent que le fait de pouvoir exprimer ses émotions contribue à réduire le stress, à diminuer le sentiment d’isolement et à favoriser une meilleure adaptation à la maladie. La HAS considère d’ailleurs l’écoute active comme un outil favorisant une relation de confiance et une meilleure prise en compte des besoins de la personne.
Parce qu’elle permet de remettre la personne au centre de son parcours, l’écoute active constitue souvent la première étape vers un mieux-être durable.
L’écoute active dans le protocole « Bien-être cancer » d’Une Luciole dans la nuit
Depuis sa création, Une Luciole dans la nuit a fait de l’écoute un pilier de son accompagnement.
L’association propose des rendez-vous :
- En présentiel, dans les locaux d’Épinay-sur-Seine certains mardis avec Évelyne Barbeau, Présidente de l’association ;
- Par téléphone ou en visioconférence avec Evelyne Barbeau ou Alain Charron, membre du conseil d’administration.
Ces temps sont ouverts :
- Aux personnes malades, quel que soit le stade de la maladie ;
- Aux proches ;
- Aux aidants.
Ils s’intègrent naturellement dans le protocole « Bien-être cancer », aux côtés de l’activité physique adaptée, de la sophrologie, de la réflexologie, des soins socio-esthétiques ou encore de l’accompagnement diététique.
Car avant de proposer un accompagnement personnalisé, encore faut-il prendre le temps d’écouter.
Parler peut être le premier pas pour aller mieux
Il n’est pas toujours facile de demander de l’aide.
Pourtant, un simple échange peut parfois permettre de retrouver un peu de clarté, de sérénité ou de confiance.
À Une Luciole dans la nuit, nous sommes convaincus qu’aucune personne touchée par le cancer ne devrait avoir à traverser cette épreuve seule.
Vous souhaitez bénéficier d’un temps d’écoute ?
Vous pouvez prendre contact avec l’association :
- Via la page Contact du site
- Ou par e-mail à soutien@unelucioledanslanuit.fr
Et si vous ne connaissez pas encore l’association, sachez qu’un premier entretien d’écoute active peut vous être proposé avant même votre adhésion.
Parce que parfois, la première aide dont nous avons besoin est simplement une oreille attentive.