Mounia Boulanouar, diététicienne engagée auprès de l’association Une Luciole dans la nuit, propose un accompagnement nutritionnel ultra personnalisé aux patients atteints de cancer. À distance, en visio ou par message, elle écoute, conseille et adapte ses recommandations en fonction des traitements, des effets secondaires et du mode de vie de chacun. Au-delà du simple suivi diététique, elle tisse un véritable lien de soutien avec les adhérents. Chaque parcours est unique, chaque conseil sur-mesure. Un accompagnement bienveillant, humain et essentiel pour mieux vivre la maladie au quotidien.
Chez Une Luciole dans la nuit, chaque patient est unique. Et c’est aussi la vision de Mounia Boulanouar, diététicienne passionnée et investie au sein de l’association depuis son stage de fin d’études. Une rencontre décisive qui l’a conduite à s’impliquer durablement auprès des adhérents de l’association, en parallèle de son activité principale au centre hospitalier de Gonesse.
Une approche souple, humaine et profondément adaptée
Ce qui a séduit Mounia dans l’approche des Lucioles ? La liberté d’agir utilement. « Une Luciole dans la nuit est mon association de cœur depuis que j’y ai fait mon stage de fin d’études et c’est naturellement que je m’y suis investie. On m’a laissé l’espace pour mettre en place des ateliers diététiques concrets, utiles, à taille humaine… Et j’ai senti que je pouvais vraiment faire une différence », confie-t-elle.
C’est dans cette même dynamique qu’elle propose aujourd’hui un accompagnement à distance, en visio, entièrement adapté aux besoins de chaque patient. Ici, pas de programme tout prêt ou de menus standards.
« Je commence toujours par une écoute attentive : on parle des effets secondaires liés aux traitements, des contraintes alimentaires, du stress, du rapport à l’alimentation… »
Des conseils concrets pour un quotidien apaisé
Chaque situation est différente. Mounia s’adapte au rythme de vie, aux pathologies et aux objectifs de la personne. Elle évalue d’abord l’état nutritionnel général en tenant compte du parcours de soins, du vécu, du contexte de vie. Ensuite, elle construit des recommandations entièrement personnalisées, qui s’intègrent dans le quotidien du patient sans générer de frustration.
Un exemple marquant ? Une adhérente souffrait de diarrhées persistantes depuis des mois. « Les médecins lui disaient que c’était dû aux traitements et qu’il n’y avait rien à faire.
Je l’ai aidée à reprendre le contrôle de son alimentation, en testant un à un les aliments pour identifier ceux qui déclenchaient les symptômes. On a fini par isoler deux aliments déclencheurs. Aujourd’hui, elle n’a plus de diarrhée et a retrouvé une qualité de vie. »
Un autre cas : une patiente très fatiguée par les traitements. « Parfois, de simples conseils d’hygiène de vie — comme éviter de s’allonger juste après les repas pour limiter les reflux — peuvent vraiment améliorer le quotidien. »
Une éducation alimentaire, pas des règles strictes
Contrairement aux régimes rigides, Mounia ne fournit pas de menus types à suivre au pied de la lettre. « Je préfère leur donner les clés pour qu’ils sachent composer eux-mêmes leurs repas en fonction de leurs goûts, de leurs besoins, de leur appétit. Je les éduque à mieux manger, en toute autonomie. »
Le mot d’ordre : ne rien imposer, ne rien interdire, mais soutenir et accompagner durablement. Et cela va souvent bien au-delà de la simple diététique : soutien moral, encouragements réguliers, petits messages pour prendre des nouvelles… « Ce n’est pas grand-chose, mais ça fait une grande différence pour eux. Ils savent qu’ils ne sont pas seuls. »
Une relation de proximité, même à distance
Aujourd’hui, Mounia suit régulièrement 4 à 5 patient·es à distance. Elle les connaît bien, sait quand ils partent en vacances, quand ils traversent une période plus difficile. Le rythme des échanges est totalement modulable : certaines personnes ont besoin d’un suivi mensuel, d’autres prennent plus d’espace entre deux rendez-vous. « Et parfois, elles arrêtent un temps. Je respecte leur rythme, mais je ne les lâche pas pour autant : je reprends contact doucement, quand le moment est venu. »
Un lien précieux qui se construit aussi à travers le groupe WhatsApp de l’association, dédié à la diététique. « On y partage des recettes, des astuces, des idées de repas. C’est un espace vivant et bienveillant, où les adhérents échangent librement. »
Une question, un doute, une hésitation : un échange tout simple est rassurant
Mounia le rappelle : toute question est pertinente. « Parfois, une personne n’ose pas me contacter pour “juste” une question sur une collation ou un effet secondaire. Pourtant, une simple discussion de 5 minutes ou un échange de SMS peut déjà apporter un vrai soulagement. »
Au moindre doute, n’hésitez pas à écrire ou à appeler Mounia. Vous serez toujours accueilli·e avec écoute, douceur et compétence.
À propos de Mounia Boulanouar
Après un début de carrière dans la finance, Mounia a choisi de se reconvertir pour vivre de sa passion : la diététique. Diplômée d’état depuis trois ans, elle est aujourd’hui diététicienne-nutritionniste au Centre Hospitalier de Gonesse, où elle intervient auprès de tous les services et sur l’ensemble des pathologies, une richesse qui nourrit son approche globale et humaine du soin. Engagée aux côtés de l’association Une Luciole dans la nuit, elle accompagne les patients atteints de cancer avec bienveillance et expertise. Mounia est également autrice d’un ouvrage sur la diététique et partage au quotidien conseils pratiques et recettes équilibrées sur son compte Instagram.